Olá pessoal ainda ninguém veio me visitar mais logo sei que virão..uauah.
Assisti ao globo reporter de sexta feira dia 19/02/2010 e vi a meteria sobre emagrecimento tem muitas pessoas que fazem loucuras pra perder peso, mais na verdade todos nos devemos nos conscientizar de que devemos perder peso com saúde.
Nosso eles deram uma lista bem legal de muitos alimentos que valem apena investir por que realmente nos dão o resultado que queremos.
Juro que estou tentando me controlar ao me alimentar mais ta bem dificil, com esse calor deveria ser bem mais facil neh mais que nada, final de semana o Enzo ficou o dia todo comigo dai ele não pará e acaba me estressando daiii pronto bate aquela vontade compulsoria de comer tudo o que vejo pela frente mais eu to conseguindo me superar não so com a comida mais com o Enzo tbm, ah eh bem dificil cuidar de uma criança, verdade seja dita é bem gostoso ser mãe nossa é um prazer imenso sempre mais tbm estressa neh, dai pronto e o que basta pra se resolver com a comida mais essa semana ele vai ficar na escolinha o dia todo e dai eu consigo me contolar bem melhor.
Claro todas nos colocamos uma meta e a minha e perder no minino 800grs por semana claro 1kilo será otimo mais vou tentar ir devagar.
Vou fazer uma caminhada assim que deixar o Enzo na escolinha e seguir firme com a dieta pra poder chegar nos tão sonhados 55kg mesmo que seja dai 2 anos, afinal antes tarde do que nunca neh ..
bejoks
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Olá Gabi
ResponderExcluirVim aqui conhecer seu cantinho e li sobre vc no outro post,
Que barra minha linda
Sei q deve ser difícil pra vc, mas pense em como foi abençoada em ser mãe, tudo valerá a pena.
Não é fácil voltar ao peso de antes, mas não é impossível, basta ter disciplina e força de vontade
Não sei se vc leu meu post de ontem ou mesmo só o da receitinha.
O post de ontem é bem interessante
, se puder, dá uma olhadinha lá
Estarei aqui sempre pra te acompanhar e ajudar
Bjinhus
Oi Gabi,vim retribuir a visitinha.rsrs
ResponderExcluirNo começo da dieta é mais difícil mesmo,mas não come pouquinho não,tente uma dieta de 1300 calorias,porque assim vc já vai dá um baque no organismo e depois pode baixar mais e continuar emagrecendo sem muitas dificuldades.
O ideal é vc eliminar 500 gramas por semana,assim vc não fica flácida e mantém o peso com mais facilidade.
As atividades físicas sempre ajudam e já que está disposta,faça caminhadas sim,nem precisa ser muito tempo,uma caminhada de 30 minutos com certeza já irá te ajudar muito e depois vc vai aumentando conforme o condicionamento for melhorando.
Beijos!!!
NAO É FACIL mas nao é impossivel depende de vc somente tem q ter forca de vontade se focar no seu objetivo!!quando bater vontade de comer ,tenha coisas leves em ksa,como frutas suco etc!!!forca ai bjao
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